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Pan integral • huevos • azúcar light o 1/2 tapita de edulcorante dietético • avena, procesada en licuadora (consistencia de harina) • para el caramelo utilizar 100 gr. de azúcar. (puede ser light) • leche descremada • ralladura de naranja o esencia de vainilla. Ingredientes para la receta: 2 rebanadas de pan integral o multigrano 1 huevo 1 1/2 cdta de vainilla 1 1/2 cdta de canela 1/4 taza de leche de soya.

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